50 ק"ג עדשים כתומות
2 גזר חתוך
2 בצל
תבלינים:
שום כתוב, מלח, פלפל, ג'ינג'ר (זנגוויל), כורכום, כמון, עלה דפנה
משרים את העדשים במים, בינתיים מאדים בצל וכשמוכן מוסיפים את כל התבלינים ומערבבים.
מסננים את העדשים שהשרנו , מוסיפים לסיר יחד עם הגזר. מוסיפים הרבה מים (קטניות סופחות הרבה מים). ומבשלים.
בגמר רתיחה מורידים לאש קטנה בערך לחצי שעה (שהגזר כבר רך).
מורידים מהאש וטוחנים בבלנדר יד. מרק קל, מהיר בריא ומשביע.
מטרתי באימון היא לסייע לכם לעבור שינוי אמיתי בכל הנוגע להרזיה, שמירה על משקל גוף תקין, כושר גופני גבוה ויצירת חיים טובים ושמחים.
השינוי מתרחש ברמת הזהות שלכם והוא כולל שינוי תפיסתי, התנהגותי ורגשי.
רחוב ארבע האימהות 7 דירה 2, גדרה
חניה – מאחורי הבית.
יום א 8:00, 17:45, 19:15
יום ב 7:30, 19:30
יום ג 09:00, 18:00 ,19:30
יום ד 7:30 זום 18:00, 19:30
יום ה 8:15
יום ו 7:30, 9:00
Design ArtplusWeb | Built by Netmii
